Stand van zaken

Eerste operatie achter de rug.
Eergisteren ben ik aan mijn linkeroog geopereerd. Er is een kunststof lens ingezet. Toen het verband er de volgende dag afging kon ik al meteen goed zien met dat oog.
Jammergenoeg is er nu sprake van van meer ontstekingsreactie als normaal, het is dus wel een beetje spannend hoe het afloopt.
De operatie verliep snel en pijnloos. Ik lag roerloos onder een operatielaken en ik dacht aan het oude gezegde (uit de tijd dat mannen zich door een barbier lieten scheren, ik heb dat zelf ook ooit laten doen): Wie geschoren wordt moet stilzitten.

Een ongelijk juk.
Het wachten is nu op de operatie van het andere oog. Ondertussen kijk ik nu met een goed oog (dat wel een leesbril nodig heeft) en een slecht oog, dat zonder bril haast niets ziet. Ik heb het linkerglas uit mijn bril gehaald, maar dat is geen plezierige oplossing. Ik loop nu zonder bril rond en dat gaat redelijk goed.
Lezen kan ik met een leesbril van mijn vrouw, waarvan ik het rechterglas heb afgeplakt. De sterkte van het linkerglas is niet helemaal optimaal maar ik kan met het linkeroog toch goed zien wat ik nu aan het typen ben.

Een excentrieke doorzetter

Iets leuks bij Man bijt hond.
Gisteravond zag ik een aflevering van Man bijt hond voorbijkomen. Er was een onderwerp bij dat me trof. Het ging over een man die een boot aan het bouwen was in de huiskamer. Althans, hij bouwde gedeelten die nog net door de deur naar buiten konden. Hij was van plan om de gebouwde onderdelen later in een loods tot een compleet schip te assembleren. Een loods had hij nog niet maar hij vertrouwde erop dat die er wel zou komen.

Wat is hier dan excentriek aan?
Dat hij de boot in de huiskamer bouwt is enigszins excentriek maar er komt meer. De man had al eerder een schip gehad, daar had hij al zijn geld in gestoken. Hij was er samen met zijn vriendin mee naar Nieuw Zeeland gegaan en daar had het paar schipbreuk geleden. Zijn schip was niet meer te redden. Teruggekomen, als zijn geld kwijt, begon hij weer opnieuw met bouwen. Door hulp van anderen kwam hij aan de materialen. Klinkt pittig maar het wordt nog pittiger wanneer je weet dat de man 72 jaar oud is. Hij zag er wel jonger uit.

Hij geeft eigenlijk een prachtig voorbeeld van niet opgeven.
Je kunt dit verhaal gemakkelijk in het negatieve en belachelijke trekken. Toch overheerst bij mij een gevoel van bewondering. Deze man is een doorzetter die niet van opgeven wil weten. Het zou me niets verbazen wanneer hij zijn doel bereikt.
Ik hoorde een tijdje geleden van een man van 80 die aan het bouwen van een nieuwe boot begon.
Een ander voorbeeld: een ondernemer van 65 jaar raakte door een opeenstapeling van pech zijn zaak en zijn vermogen kwijt. Hij begon opnieuw en binnen een paar jaar had hij weer een bloeiende zaak opgebouwd.

Wat kunnen we hier nu van leren?
Of je nu jong of oud bent, de boodschap is hetzelfde: zo lang er leven is, is er hoop. Juist in deze tijd is het belangrijk om dat te beseffen. Laat je niet door de omstandigheden uit het veld slaan. Wanneer je met een positieve blik naar je omstandigheden kijkt dan heb je veel meer kans op het zien van een oplossing dan wanneer je er negatief naar kijkt.
Denk aan de 3 voorbeelden die ik hierboven noemde. Elk van hen had het met reden kunnen opgeven, toch deden ze dat niet omdat ze nog mogelijkheden zagen of wilden zien.
Loopt het je allemaal erg tegen, geef dan toch niet op, probeer er positief naar te kijken en over na te denken. Succes!

Slapen zonder zorgen

Heb je last van slapeloosheid?
Slaap je niet goed? Duurt het een tijd voordat je eindelijk in slaap valt? Lig je te woelen en te piekeren? Wordt je geplaagd door nare dromen? Als dat zo is dan is de kans groot dat je gebukt gaat onder zorgen. Je baan staat op de tocht of je bent werkloos, je lijkt maar niet aan de bak te kunnen komen. Het gaat niet goed met jouw zaak en zo zijn er talloze zaken waarover je zorgen kunt hebben en die je uit de slaap houden.

Kan je daar iets aan doen?
Ja, gelukkig wel. Als je medicijnen slikt, lees dan alle bijsluiters eens goed door. De kans bestaat dat er een medicijn bijzit dat als bijwerking het veroorzaken van nachtmerries heeft. Als dat zo is dan kan een alternatief voor dat betreffende medicijn uitkomst bieden.
Je slikt geen medicijnen en je gaat er vanuit dat je slapeloosheid veroorzaakt wordt door zorgen. Dat kan best de oorzaak zijn van slapeloosheid. Wanneer je denkt dat jouw slapeloosheid een diepere fysieke of psychische oorzaak heeft, raadpleeg dan je huisarts.
Wanneer je zorgen hebt probeer er dan overdag niet steeds aan te denken. Concentreer je in plaats daarvan op de bezigheid van dat moment en probeer dat zo goed mogelijk te doen. Of als de zorgen bij je opkomen probeer dan bewust aan iets plezierigs te denken. Besef dat het geen enkele zin heeft om de hele dag over iets te piekeren, want dat gepieker helpt niets. In plaats van piekeren kun je beter met iets positiefs bezig zijn. Negatieve gedachten verergeren of veroorzaken zelfs negatieve omstandigheden. Positieve gedachten leiden vaak tot oplossingen en leiden op zijn minst tot een positieve acceptatie van de omstandigheden. Doe wat je kan en probeer het probleem verder los te laten.

Nu de nachtrust.
Wanneer je comfortabel in bed ligt, ga je dan ontspannen. Haal rustig een paar keer diep adem en denk aan je voeten, hoe ze aan rust toe zijn, denk aan de bloedsomloop die nu je voeten verzorgt en voel hoe ze ontspannen. Richt dan je aandacht op je kuiten en je knieën en voel hoe ze zich ontspannen. Houdt je aandacht gericht op ontspanning. Ga op deze manier verder met je bovenbenen, je onderlijf, je borst, je nek en je hoofd. Als je helemaal ontspannen bent denk dan aan een heerlijke diepe slaap en hoe je morgenochtend uitgerust zal opstaan. Of denk aan iets anders waarbij je je plezierig en ontspannen voelt.
Het gaat erom dat je ontspannen in slaap valt. Je zult zien dat het helpt. Wanneer je slaapt neemt je onderbewuste het over. Wanneer je in bewuste toestand met negatieve gedachten bezig bent dan gaat je onderbewuste daarmee verder en dat merk je door een slechte nachtrust. Voedt je je onderbewuste met positieve gedachten dan slaap je gegarandeerd beter. Succes en slaap wel!

Stand van zaken

Op 9 januari een laatste gesprek voor de operatie.
Ik sprak met de oogarts die mij op 29 januari gaat opereren. Zoals ze er over sprak lijkt het allemaal tamelijk routinematig. Ik blijf het toch knap en wonderlijk vinden. Er wordt een gaatje in mijn linkeroog gemaakt, de oude lens (nu ruim 68 jaar oud) wordt er uitgehaald, de lege ruimte wordt eerst schoongemaakt en daarna opgevuld met een nieuwe kunststof lens. De volgende dag kan het verband er af en dan ik met mijn linkeroog weer goed zien.

Een maand later wordt mijn rechteroog geopereerd en als alles meezit heb ik alleen een leesbril nodig maar kan ik in de verte gewoon zien. Deo Volente zal ik het schrijven van mijn dagelijkse column weer ter hand kunnen nemen.