Depressief? Wanhopig?

Ben je depressief? Wanhopig? Eenzaam?
Zit je in de problemen? Zie je er geen gat meer in? Heb je geen idee wat je moet doen? Voel je je eenzaam en ellendig? Is alles je teveel? Ga je er onder gebukt of probeer je het als het ware te overschreeuwen door je in het leven te storten? Of wil je er juist een eind aan maken?

Wanneer de nood het hoogst is, is redding nabij.
Dat is een oud spreekwoord met een stevige kern van waarheid. Als je er zelf niet meer uitkomt (een uiterst wanhopige toestand) dan is de meest voor de hand liggende stap het zoeken van hulp. Als je depressief bent ga dan vooral naar je dokter als je dat nog niet gedaan hebt. Heb je het gevoel dat de dokter je maar gedeeltelijk kan helpen, zoek dan verder hulp bij een professionele hulpverlener, een pastor, een goede vriend of familielid die je vertrouwt. Die eerste stap, het zoeken van hulp, is een stap om uit je wanhopige positie te komen. De redding is nabij. Echt.

Voel je je eenzaam?
Je denkt dan niemand meer om je geeft. Dat kan zo lijken maar het is niet helemaal waar. Ik schrijf dit stukje omdat ik weet dat er eenzame mensen zijn die snakken naar een beetje aandacht. Natuurlijk kan ik je die aandacht niet persoonlijk geven omdat ik je niet ken. Maar ik ben niet de enige die aan anderen denkt. De kans is groot dat er in jouw omgeving iemand is die ook aandacht voor je heeft als je met hem of haar in aanraking komt. Waar vind je die? Ga eens naar een opgewekt gezelschap zoals een opwekkingskerk of een immigrantenkerk, ook al ben je totaal niet gelovig en ben je ook niet van plan om het te worden. Het gaat erom dat je jezelf de kans geeft om met mensen in aanraking te komen die aandacht voor anderen hebben. Eventuele zieltjeswinnerij kun je negeren, men merkt snel genoeg dat je daar niet van gediend bent. Als die gelovigen uit het goede hout gesneden zijn zullen ze je persoonlijke aandacht geven, zelfs al ben je een verstokte atheist. Probeer het eens, je kan er niets mee verliezen. Een andere positieve club is natuurlijk ook goed.

Je zou er wel een eind aan willen maken.
Tenzij je in de terminale fase van een dodelijke ziekte zit, moet je snel hulp zoeken om van die zelfmoordgedachten af te komen. Zelfmoord is geen oplossing. Het nare is dat iemand met suicidale gedachten die waarheid vaak uit het oog verliest en een fatale vergissing begaat. Als je vaak met zelfmoordgedachten rondloopt zoek dan nu onmiddellijk hulp. Wacht er geen dag mee!